Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten muskuloskelletalen Beschwerden in der deutschen Bevölkerung. Auch Sportler:innen sind davor nicht gefeit. Aber was tun? In einem Onlineseminar des Bayerischen Leichtathletikverbands (BLV) gab das PREHAB LAB® ein passendes Update für Trainer:innen, Sportler:innen und Interessierte und ging dabei insbesondere auf die Bedeutung der motorischen Kontrolle ein. Hier gibt’s den Vortrag zum Download.
Moritz Neudecker vom PREHAB LAB® hat für den Bayerischen Leichtathletikverband das Onlineseminar "Rückenschmerzen im Sport – die Rolle der motorischen Kontrolle" gehalten. Er informierte dabei unter anderem über die Häufigkeit von Rückenschmerzen im Sport sowie mögliche Ursachen und Präventionstrategien. Zudem stellte er Herangehensweisen vor, um Rückenschmerzen zu klassifizieren und einzuschätzen und welche Maßnahmen und Übungen bei bereits bestehenden Beschwerden helfen können. Ein wichtiger Baustein ist hierbei die Beurteilung der eigenen Bewegungskontrolle, die sogenannte motorische Kontrolle.
Hier kann der Vortrag heruntergeladen werden:
