Titelbild: ©Simon Kohn / kohnan_productions
Diese Woche war das PREHAB LAB® zum vierten Mal bei den Handballern des TSV Herrsching im Einsatz, um ein Pre-Season-Screening durchzuführen. Das steckt dahinter.
Für eine optimale Saisonvorbereitung gilt es unter anderem, sich ein Bild über den aktuellen Trainings- und Fitnesszustand einer Mannschaft zu machen. Ein Pre-Season Screening bietet sich hierfür an. Dabei durchlaufen die Sportler:innen verschiedene Tests, um individuelle Potentiale und Ansatzpunkte für ein präventives Training zu finden.
Zu Gast in Herrsching
Diese Woche war das PREHAB LAB® bei den Handball-Damen des TSV Herrsching zu Gast, um dort ein Pre Season Screnning durchzuführen. Wie schon die letzten Jahre auch, wurde es erneut gemeinsam mit Herrschings Mannschaftsarzt Dr. Tim Saier durchgeführt. Dr. Saier unterstützt und fördert die regelmäßigen Screenings seit Beginn.
Das Pre Season Screening
Bereits zum vierten Mal durchliefen die Spieler:innen eine handballspezifische Testbatterie, deren Inhalte sich aus den Elementen des PREHAB SCREEN® und der Return to Activity Algorithmen für die obere und untere Extremität, RTAA® (mehr Infos unter Leistungen) zusammensetzten. Sie absolvierten verschiedene Sprung- und Stützübungen sowie gezielte Bewegungsaufgaben. Aus den Ergebnissen werden nun für jede Spielerin individuelle Trainingspläne erstellt, sodass sie sowohl vor als auch während der Saison an ihren Potentialen arbeiten und sich verbessern können. Sollte sich eine Spielerin im Saisonverlauf doch einmal verletzen, bieten die Daten aus dem Pre Season Screening einen Referenzwert für die Rehabilitation. Ziel ist es, mindestens das Vor-Verletzung-Niveau wieder zu erreichen.
Pre Season Screening – Nicht nur für Handballer
Von einem funktionellen Screening, wie es ein Pre Season Screening darstellt, kann jede Sportlierin und jeder Sportler oder Aktive profitieren. Im PREHAB LAB® bieten wir individuelle Screenings an sowohl für Einzel- als auch für Mannschaftssportler. Unsere erfahrenen Therapeuten erstellen sportartspezifische Testbatterien und führen diese mit dir oder deinem Team durch. Dafür analysieren das Anforderungsprofil der Sportart und leiten daraus sinnvolle Tests ab. Du hast Interesse an einem Screening für dich oder deine Mannschaft? Wir freuen uns auf deine Nachricht an praxis@prehab-lab.de
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