Moritz Neudecker und David Fridrich vom PREHAB LAB® haben ein Onlineseminar zum Thema Muskelverletzungen beim Bayerischen Leichtathletikverband gehalten. Hier gibt's den Votrag zum Download.
Muskelverletzungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt – und das sportartübergreifend. In einem Onlineseminar für den Bayerischen Leichtathletikverband (BLV) haben Moritz Neudecker und David Fridrich vom PREHAB LAB® ein Update bezüglich der Preävention und Rehabilitation von Museklverletzungen gegeben.
Dabei gingen die Experten auf typische Muskelverletzungen in der Leichtathletik ein und zeigten auf, welche konkreten präventiven Maßnahmen und Übungen gewählt werden können, um das Verletzungsrisiko zu senken. Außerdem zeigten die beiden Therapeuten des PREHAB LAB®, welche Übungen in der Rehabilitation von Muskelverletzungen sinnvoll eingesetzt werden können, um Sportler:innen sicher und möglichst rasch wieder zurück zum Sport zu führen.
